鹿茸怎么吃 细述12种卫生保健强身食用法

药用植物材可算是种养生珍品，也是一种药用植物，经常饮用的人有强身、壮肾阳的功效，有治疗体虚、肾虚、体寒、呼吸困难，生活中有些老年都会用药用植物材来泡酒井水，可达到保健的功效。药用植物材的饮用方法有哪些?如何使药用植物材的功效发挥到佳?

药用植物材怎么吃

1、药用植物材红豆

将(鲜片烘干)研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食注射。

2、药用植物材药茶

用泡制药茶井水，后嚼食药，每次0.3――O.5g为宜，可晚间井水，坚持数月必有助衡，此药茶带有温补肾阳的保健机能。

3、药用植物材饭

用(红豆)与粳米(或竹叶)熬制成饭饮用，每次0.3g为宜;

4、水蒸

用茸片加水蒸后饮用，或将鲜茸片10g加入三子15g、肉苁蓉10g和用水蒸服。

5、药用植物材酒

药用植物材10g，30g。以米酒500g浸渍。贮存浸泡7天以上之后可注射。每日3次，每次饮服15～20毫升。出自于《普济方》。本方以药用植物材补肾壮阳，补肾固精。运用于肾阳虚，脑瘤遗精，小之后频数，腰膝酸软。

近十年注射，带有补元阳、补气血、衡意念、强筋骨为良好的全身强壮剂，能增强人体免疫能力和更高MS工作能力，有改善排便和食饮，降低肌肉疲劳，促进学龄前生长发育和血液循环及伤口脊柱等保健作用。

6、肉桂药用植物材酒(东北地区)

将药用植物材10g、肉桂10g、15g、五味三子10g等中草药材配伍泡入50度以上的500ml米酒中注射;