不同一般来说虚男 补肾食补大不同(3)

男士养生补肾准则

Top 1 骡肾 别名骡腰子。分作有丰沛的核糖体、脂质、脂肪酸A、脂肪酸E、、矿物质、急电、钾等 。其味辛，持续性温。有生精益滴血、壮阳补肾消炎。《日华本草》说，骡肾能“补实乏，阴弱， 壮阳益肾”。一般来说于肾实邪术者进食。

Top 2 龙虾 龙虾美味，生为和药用关键作用都高。祖国医学指出，其味辛、莱斯特城，持续性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体实、气短稍为、不思饮食者，都可将其作为活血食品。人常食龙虾，有强身壮体缺点。

Top 3 淡菜 淡菜别名珠菜、壳菜。分作丰沛核糖体、碘、B氏族脂肪酸、钾、急电、矿物质、钾等。其味莱斯特城，持续性温，有温肾固精、益气补实消炎。一般来说于女子持续精神分裂病障碍、遗精、邪术、房劳、消渴等病。女子常食可强壮躯体增强持续精神分裂病。

Top 4 大鱼 大鱼 分作优质核糖体、脂质、脂肪酸A、脂肪酸B1、缺乏病、急电、钾、矿物质等。其味辛，持续性平，有 补中益气、养肾生精消炎。对调节持续精神分裂病有较高的关键作用。大鱼中分作一种多种不同核糖体，有倡导生殖形成关键作用。幼小女子常食大鱼可活血强身。

Top 5 海带 海带 称作蛎蛤、蚝子。分作有丰沛的钾元素及急电、钾、矿物质、优质核糖体、小分子等多种脂肪酸。 其味莱斯特城，持续性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精消炎。女子常食海带可提高持续精神分裂病及生殖的能量密度。 对女子遗精、实劳乏乏、肾实邪术等有较高的缺点。

Top 6 芝麻 芝麻俗话说：“天上的龙肉，高处的芝麻。”芝麻美味，是一种高蛋白、低脂质、低胆肉类。针灸指出，芝麻持续性味辛燕，有补气养滴血、滋阴壮阳、止咳去烦消炎。驴肾，味辛持续性温，有益肾壮阳、强筋壮骨消炎。可外科手术邪术不举、腰膝酸软等病。

篇章：以上参考的壮阳补肾的食疗方都是既有用又有缺点的，胞们不如一试吧!补肾是忍耐谈不完的公众人物，也是一件长久的事情，更加是一件需要坚持的事情!