生活中如何预防前列腺结石

　　尽人皆知：常见的前列腺疾病在近年对很多男性患者的困扰。前列腺结石在生活中最为常见的1种疾病，因此，有很多男性朋友都很想知道在生活上要应当怎样预防前列腺结石。

　　1.不要久坐，进行适当运动。做到每周最少运动5次;每次运动在30分钟以上;每次运动后，要到达每分钟170次(实际心跳次数加年龄)。

　　2.在平常生活中要做到不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　3.注意个人清洁卫生，逐日晚上都洗1次下身。避免过分疲劳，调剂好工作、生活节律，做到劳逸结合。并根据气温的变化，适时地增减衣服，避免着凉。

　　4.要保持大便通畅，逐日定时排便，多吃蔬菜、水果，适当活动，产生便秘时要及时医治。

　　5.多喝水逐日最少喝7杯水(约2000毫升)，逐日凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)。

　　6.性生活不宜过频，要有规律的、负责任的性生活，1般以过性生活第2天没有疲劳感为好。

　　现在大家对前列腺结石的预防有了更深的了解，希望对广大朋友有所帮助，1旦你身旁的人得了前列腺结石的患者要及时去检查和医治，以避免耽误了医治疾病的比较好时间。若你还想知道更多关于前列腺结石的相干信息可以继续阅读有问必答网。