健身可以预防前列腺结石吗？

　　前列腺结石是男性最为常见的结石疾病之1，由于这个疾病会给广大的患者带来很大的痛苦，所以，大家都比较希望了解，如歌才能预防前列腺结石的产生，为了给大家进行准确的介绍，我们专门请教了相干的专家，下面就为大家带来相干的介绍。

　　前列腺结石症就是指在前列腺里长了石头。这是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡或腺管内构成的真性结石。这类结石可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，也可呈多面形，数目可以是1个，也多是几百个，1般呈棕黄色、暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或多发结石可占据全部腺腔，质地坚固。

　　前列腺结石好发于40岁以上中老年男性，有些人可毫无症状，有些人可因合并前列腺增生、慢性前列腺炎或尿道狭窄而表现出这几种疾病的相应症状。此病患者接受X线、B超等检查时被发现。固然，较大或靠近直肠前壁的前列腺结石在医生做肛门指检时也可能被发现。

　　由于前列腺结石内常贮存细菌，因此结石的中断排菌也是慢性前列腺炎反复发作和尿路感染反复发作的本源。另外，前列腺结石中的细菌还可潜藏在盐类和钙质的外壳内，不容易被抗生素杀灭，因此结石又是慢性前列腺炎不容易治愈和反复发作的缘由之1。

　　前列腺结石怎样预防?

　　多饮水、少憋尿，避免尿液浓缩，每天饮水量很多于250ML，减少尿内固体成分的沉淀，预防新的结石构成。增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。 长时间卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质洗心革面钙，促进尿流通畅。限制含钙、含草酸食品及动物蛋白的摄取量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改良工作环境，避免长时间高温作业，有针对性改良水源水质，下降饮用水中浓度太高矿物资的含量，是预防结石构成的根本途径。

　　前列腺结石在男科疾病中，还是比较常见的，得病的人也是逐年的增加。那末，对这样1个常发的疾病，我们有必要对其有足够的了解，上面我们就为大家详细的介绍了，如何预防前列腺结石的1些方式，大家可以进行参考采取。